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688健康网孕妇可以补充的钙吃多了好吗

大家都知道维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养物质,特别对孕妇更为重要。临床调查表明,孕期营养不良的孕妇,婴儿出生时体重低,出生后由于先天不足而发育迟缓,体弱多病,智力发育也较差。因此,有很多妇女怀孕后就极力补充维生素。其实过多补充维生素是没有必要的,甚至是有害的。下面就让我们一起来了解一下孕妇可以补充的钙吃多了好吗。

孕妇可以补充的钙吃多了好吗

孕妇可以补充的钙吃多了好吗

大量补充维生素C可诱发尿路结石及突然停用产生维生素C缺乏症。脂溶维生素因易在体内蓄积,更易发生中毒。维生素A过量服用可使孕妇产生进食锐减、头痛及精神烦躁。有的孕妇为了增加钙质的吸收,就大量服用维生素D,结果会引起肾损伤及胎儿骨骼发育异常,过多服用维生素 E,可干扰凝血机制。有的孕妇刚怀孕时会出观食欲减退,并感到恶心,医生检查时也多给维生素 B6服用,因为用维生素B6可治疗妊娠反应。如果长期用维生素B6,会使胎儿产生依赖性,造成出生离开母体后因缺乏维生素B6。而导致体内中枢神经抑制性物质含量降低,结果造成容易兴奋、哭闹、受惊、眼球震颤等症状,甚至1~6个月时体重不增,往往出现智力低下。因此,孕妇不要久服维生素B6。总之,过多服维生素会给孕妇和孩子健康带来损害。如果需要,可多吃一些富含维生素的食品,则会有益无害。

补钙,也是很多孕妇重视的事。她们认为补钙有利胎儿发育。确实,孕妇补些钙是必要的,可以保持孕妇身体健康和胎儿的成长发育,但是,有的孕妇每天丈量喝牛奶和服用钙片以及维生素AD丸(鱼肝油)等,结果补钙过多,胎儿可能发生高钙血症,出生后婴儿囟门闭合过早,腭骨变突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,严重者可导致幼儿发育不良、智力低下。因此,孕妇补钙不宜过多,一般人每天摄钙0.6克即可,孕妇妊娠早期0.8克,后期1克为宜。

通过对以上内容的了解,孕妇可以补充的钙吃多了好吗这个问题大家应该都了解了吧,需要注意的是维生素和钙虽然都是身体所需营养,应该补充,但不可过量服用,否则益也会变成害。



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